Le thermomètre a arrêté de jouer dans le registre négatif aujourd’hui. C’était donc une belle occasion pour renfiler les baskets de running (elles ont tendance à prendre un peu la poussière depuis le début de l’année…). Je suis sûre que vous êtes nombreuses à réaliser un petit footing hebdomadaire et même à pouvoir prétendre pratiquer la course à pied. Pour celles qui débutent, autant prendre les bons réflexes tout de suite. C’est du temps de gagné mais aussi un sacré atout côté sécurité pour éviter les blessures. Je vous propose donc de regarder aujourd’hui cette vidéo de Stéphan Galtier, coach running qui nous indique comment bien poser notre pied en running… Cela parait évident mais pourtant !
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